Inteligência Emocional
1. Nomeie as emoções que você tem mais experiencia Tristeza, ansiedade, medo, confusão, cansaço . 2. Identifique o que geralmente desperta essas emoções Brigas, estresse, solidão . 3. Há mais emoções positivas ou negativas? Negativas. 4. Que métodos você usa para controlá-las ? Focar em outras coisas, dormir, respirar fundo. Ter a capacidade de entender e identificar nossos próprios sentimentos e das outras pessoas é de extrema importância, pois assim você é capaz de se compreender e compreender as pessoas com quem se relaciona. Essa atividade mostra o valor do autoconhecimento e adquirindo esse autoconhecimento podemos agir de forma mais consciente e responsável.