Inteligência Emocional

 1. Nomeie as emoções que você tem mais experiencia 

Tristeza, ansiedade, medo, confusão, cansaço. 

2. Identifique o que geralmente desperta essas emoções  

Brigas, estresse, solidão.

3. Há mais emoções positivas ou negativas? 

Negativas. 

4. Que métodos você usa para controlá-las? 

Focar em outras coisas, dormir, respirar fundo. 

     Ter a capacidade de entender e identificar nossos próprios sentimentos e das outras pessoas é de extrema importância, pois assim você é capaz de se compreender e compreender as pessoas com quem se relaciona. Essa atividade mostra o valor do autoconhecimento e adquirindo esse autoconhecimento podemos agir de forma mais consciente e responsável.